Круговая тренировка для похудения

Не каждый атлет в своей работе над телом использует такой интенсивный метод, как круговая тренировка, предпочитая ему более понятные схемы. Согласитесь, это немного странно, учитывая всю эффективность кругового тренинга для спортсменов, атлетов и всех тех, кто просто стремится к идеальным формам. В чем причина игнорирования такого типа тренировок? Разобраться в этом вопросе поможет наша статья: http://bodymaster.ru/training/program/obzory-spetsializirovannykh-programm/krugovaya-trenirovka-krugovaya-trenirovka-v-trenazhernom-zale.html Выражаем благодарность фитнес-центру World gym Владимир за помощь в организации съемок http://vladimir.world-gym.com/ Тренировка: 3 круга, 7 упражнений по 15 повторений. Отдых между кругами: 2-3 минуты. Отдых между упражнениями: минимальный. 1. Жим гантелей лежа на наклонной скамье. http://bodymaster.ru/exercises/grud/zhim_ganteley_lezha_na_naklonnoy_skame 2. Тяга к груди на верхнем блоке http://bodymaster.ru/exercises/shirochayshie/tyaga_k_grudi_na_verkhnem_bloke 3. Выпад с гантелями вперед http://bodymaster.ru/exercises/kvadritseps/vypad_s_gantelyami_vpered 4. Подъем согнутых ног в тренажере http://bodymaster.ru/exercises/press/podem_sognutykh_nog_v_trenazhere 5. Сгибания рук с упором на тренажере http://bodymaster.ru/exercises/bitseps/sgibaniya_ruk_s_uporom_na_trenazhere 6. Отжимания с узким упором ладонями http://bodymaster.ru/exercises/tritseps/otzhimaniya_s_uzkim_uporom_ladonyami 7. Прыжки на месте http://bodymaster.ru/exercises/kvadritseps/pryzhki_na_meste Проект bodymaster в социальных сетях, присоединяйся: http://vk.com/club46584117 https://www.facebook.com/bodymaster.ru Подбор персональной тренировки на bodymaster.ru: http://www.bodymaster.ru/training/