Лечебный массаж при поясничном остеохондрозе

http://sustavy.znaju-kak.com - Эффективные средства для лечения больных суставов (остеохондроз, артрит, артроз и т.п.) Поясничный отдел позвоночника поражается остеохондрозом чаще других. Процедуры массажа при остеохондрозе поясничного отдела назначаются практически всем больным сразу же после завершения острой фазы. Иногда их назначают и во время обострения: в этом случае оказывается воздействие только на здоровые участки тела (плечи, грудь, шею), а боль в области поясницы уходит рефлекторно. Важные особенности массажа при поясничном остеохондрозе Перед курсом массажа обязательно проводится обследование общего состояния здоровья пациента для выяснения противопоказаний. Главные тезисы: 1. Обычно курс лечебного массажа при остеохондрозе состоит из 10-15 сеансов, а для профилактики достаточно 5-7 процедур. 2. Длительность одной процедуры зависит от общего состояния пациента, но обычно – 15-20 минут. 3. Массаж поясничного отдела обычно производят в положении лежа на твердой кушетке, но допускается и его проведение в положении сидя на специальном массажном кресле. 4. При одностороннем остеохондрозе (если боль наблюдается только с одной стороны спины) в первую очередь обрабатывают здоровую часть поясницы и лишь после этого переходят на больную. 5. Во время массажа прорабатывают только мягкие ткани. Воздействие непосредственно на позвоночный столб запрещается. Для большей эффективности массируют не только поясницу, но и крестец, ягодицы, бедра. Воздействие в области проекции почек не запрещено, но производится с меньшей силой и интенсивностью. 6. Первые сеансы могут вызывать у пациента боль, поэтому их проводят в щадящем режиме. По мере привыкания, силу и длительность воздействия увеличивают. 7. Массажные движения производятся только снизу вверх (по направлению движения лимфы). 8. Процедуру целесообразнее всего проводить через 2 часа после еды. Желательно перед сеансом массажа сходить в туалет. 9. По окончании сеанса рекомендуется отдохнуть 20-30 минут, можно принять теплый душ. Методика проведения массажа При поясничном остеохондрозе массаж проводят как ручным, так и аппаратным способом. Иногда используют комбинированное воздействие. Непосредственно поясничную область массируют лишь после того, как проведена подготовка всей спины, ягодичных мышц и бедер. 1. Массаж поясницы всегда начинают с поглаживаний – легких, скользящих движений, производимых кончиками пальцев или ладонью. Основные эффекты от такого приема – снижение нервной возбудимости, улучшение питания мягких тканей, расслабление мышц и снятие боли. 2. Для усиления кровообращения, обмена веществ и трофики в тканях, а также для разогревания мышц используют растирание. Его выполняют круговыми, спиралеобразными или поперечными (пилящими) движениями, одним или несколькими пальцами, ребром ладони, опорной частью кисти. https://youtu.be/lztvayz-Rgg - Лечебный массаж при поясничном остеохондрозе