Личный опыт: Реабилитация в послеоперационный период передней крестообразной связки, часть 1

Делюсь личным опытом реабилитации, после операции на коленных суставах обеих ног по замене передних крестообразных связок ПКС (ACL). Так же на одной из ног я повторно удалял кусочек мениска, его сейчас осталось уже не много, мое личное мнение что как-раз проблемы с мениском. После операции, я 4 ночи провел в больнице и на 18 день я снял швы. С 7-8 дня я начал аккуратно ходить по дому без костылей. Основная тактика моего восстановления, постараться минимизировать паузу в активностях ног. Для этого подходят любые движения которые вы можете делать! ВНИМАНИЕ: Полное избегание вращательной нагрузки. Делал в Шведско-Украинской клинике "Angelholm" г. Черновцы. Подписывайтесь и задавайте вопросы: Вконтакте: https://vk.com/levchenkodmitriy Facebook: https://www.facebook.com/dmitro.levchenko Instagram: https://www.instagram.com/dmitriy_levchenko/