Медитация для Нимба: Реализуй свою женскую силу

Медитация для нимба: Реализуй свою женскую силу У у мужчины один нимб, у женщины - два. Один, общий Нимб (энергетическое тело) расположен над головой, от уха до уха. Женские Нимб расположен в зоне груди. На этом Нимбе отпечатываются все сексуальные и глубокие эмоциональные связи ______________________________________________ ЧАСТЬ ПЕРВАЯ Поза: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Музыка: “Rhythms of Gatka” Matamandir Singh. Мудра: Сожмите кулаки. Распрямите и вытяните пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний), кончики пальцев соединены. Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) прижаты большим пальцем. Согните руки в локтях, локти по бокам от туловища. Фокусировка глаз: На кончике носа. Движения: а) Соедините вытянутые подушечки пальцев правой и левой руки напротив груди. б) Разведите руки в стороны примерно на 60 см, не меняя позицию локтей. Угол между вытянутыми пальцами и корпусом примерно 45 градусов. С каждым сильным ударом музыки соединяйте подушечки пальцев обеих рук напротив груди. Разводите руки из положения а) в б) в быстром темпе без остановок. Мантра: Повторяйте Хар из пупочного центра, когда подушечки пальцев соприкасаются. Продолжительность: 14 минут. ______________________________________________ ЧАСТЬ ВТОРАЯ Мудра и движения: Сожмите кулаки. Распрямите и вытяните пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний), кончики пальцев соединены. Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) прижаты большим пальцем. Подните правую руку вертикально вверх, локоть полностью выпрямлен. Ладонь смотрит вперед, два выпрямленных пальца направлены точно вверх. Правая рука соприкасается с правым ухом. Поместите левую руку у сердечного центра, ладонью вниз, рука от локтя параллельна полу. Ментальный фокус (Визуализация): Представляйте как вы двигаете руками (как в Первой Части), руки при этом неподвижны. Сделайте тело абсолютно твердым, неподвижным, мышцы не двигаются. Только визуализация движений. Фокусировка глаз: Глаза закрыты. Музыка: “Rhythms of Gatka” Matamandir Singh. Продолжительность: 2 минуты. *************************** 3:40 - Начало медитации - Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге и мероприятиях Академии Кундалини Йоги, Вы найдете на сайте https://kundalini-academy.ru ************************* Подписывайтесь на наши соц. сети: VK: https://vk.com/academyyoga Facebook: https://www.facebook.com/KundaliniAcademy.ru/ Instagram: https://instagram.com/kundaliniacademyoga Telegram: https://t.me/KundaliniYogaAcademy **************************** Добавляйтесь ко мне в друзья, быстрее всего отвечаю на вопросы в VK: Instagram: https://www.instagram.com/harmankaurji/ VK: https://vk.com/harmankaurji FB: https://www.facebook.com/ekaterina.harmankaur