Медитация лекарство от сердечно сосудистых проблем.

Снижение артериального давления: как работает TM Трансцендирование оказывает такой положительный эффект на кровяное давление, которого иногда даже лекарства не могут достичь. Американская Ассоциация Сердца рекомендует TM aha Американская Ассоциация Сердца (AHA) недавно опубликовала анализ 40 лет исследований всех методов по снижению кровяного давления. Вывод организации о медитации был таков, что ТМ была единственным методом, продемонстрировавшим реальный эффект. И поэтому в своих публикациях они дали зеленый свет врачам на использование TM в качестве способа клинического лечения высокого кровяного давления. Все другие медитации и методы релаксации, в том числе Mindfulness и Йога, не получили поощрения, так как не было никаких научных доказательств того, что они оказывают положительное влияние на кровяное давление. Как может простая техника медитации понижать кровяное давление?? Известно, что когда мы напряжены, обычно повышается артериальное давление. Трансцендирование, состояние сознания, спонтанно достигаемое через практику ТМ, соотносится с состоянием очень глубокого расслабления, в результате чего снижается кровяное давление, а также активируется мощная способность тела к самоисцелению, чтобы на внутреннем уровне исправить то, что нарушено. ( смотрите трансцендирование = активация собственной целительной силы организма ). В долгосрочной перспективе это приводит к способности оставаться более расслабленным вне медитации и поддерживать нормальное кровяное давление. Это можно проверить, например, путем измерения лактата (гормон стресса, связанный с высоким кровяным давлением) в плазме (крови). Анализ средних значений 31 различного исследования по ТМ показывает, что во время практики ТМ уровень лактата в плазме снижался гораздо сильнее, чем во время отдыха или даже сна, и после 3-4 месяцев оставался на более низких уровнях, даже вне практики ТМ. Долгосрочное влияние ТМ на Гипертонию: Научные исследования Исследования влияния ТМ на высокое кровяное давление являются уникальными по двум причинам: 1. Они демонстрируют исключительный эффект, так как гипертония трудно поддается лечению; 2. Этот результат подтверждается несколькими исследованиями исключительно высокого качества. По всем вопросам о влиянии ТМ на высокое кровяное давление, и более глубокого понимания, как это на самом деле работает, перейдите по ссылке: врачи отвечают на вопросы: ТМ и гипертония . --- Канал в telegram https://t.me/meditation_Odessa Обучение Трансцендентальной медитации в Одессе у сертифицированных преподавателей: https://otm.od.ua ---- #медитация #медитацияОдесса #обучениемедитации