Медитация Освобождение от Негативности из Прошлого

Эта медитация великолепна для тех, кому свойственно постоянно обращаться к воспоминаниям прошлого и оценивать происходящее, через призму прошлого. Это не даёт потока энергии в настоящее и будущее. Воспоминания непрерывным потоком вливаются в наше сознание. Та часть ума, которая отвечает за контроль и опыт, сортирует их так, чтобы использовать только те, которые поддерживают вашу личность. Это проявляет страх перед новым, неизведанным, и требует отказаться от незнакомых ситуаций. Всё новое рассматривается через призму прошлого негативного опыта. Если Негативный ум слабый, то вы не учитываете ошибки прошлого и постоянно наступаете на те же грабли. Если проекция сбалансирована, то человек легко усваивает уроки прошлого, не допускает повторения травм, учится на чужих ошибках. Легко прощает себя и других. Впускает новое в жизнь, наслаждаясь новым позитивным опытом. Описание: Сядьте прямо. Перекрестите руки в предплечьях, чуть выше запястий, и удерживайте их перед грудью. Руки 5-10 см от грудной клетки, ладони развёрнуты вверх, и немного в сторону груди. Смотрим на кончик носа. Повторяем мантру: Са Та На Ма Одновременно с повторением мантры перебираем пальцами, прикасаясь кончиком большого пальца поочерёдно к кончикам указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца. Продолжать 11-31 минуту. Завершение: Вдох, закатите глаза вверх и оставайтесь в полной неподвижности. Расслабьтесь. Полушария головного мозга придут в равновесие, прошлый опыт будет проработан, память высвобождена, а чувство незащищённости испарится. Академия Кундалини Йоги Санкт-Петербург, Невский пр., 105 и Аллея Поликарпова 6/1 academyyoga.ru vk.com/academyyoga facebook.com/academyyoga instagram/kundaliniacademyoga