Медитация от тревоги | Меняем отношение к тревожным мыслям

#НиколайПеров #паническиеатаки #медитация ? Бесплатный курс по избавлению от приступов панических атак. Подписывайтесь! https://goo.gl/EBLzQJ В этой медитации мы будем работать с тревожной идей, которая вас беспокоит. Мы подвергнем ее анализу и найдем аргументы за и против. Все это будем делать в расслабленном и спокойном состоянии. Это моя авторская техника, которая совмещает приемы когнитивно-поведенческой терапии и майндфулнесс. ------------------------------- Николай Перов Blog ‣ http://nperov.ru Facebook ‣ https://www.facebook.com/bezpanikiperov/ Vkontakte ‣ https://vk.com/club148942312 Instagram ‣ https://www.instagram.com/nikolayperov1/