"Меня уже ничего не радует..."

Меня уже ничего не радует! Как вернуть радость в свою жизнь? Часто ко мне за консультацией обращаются женщины с запросом наладить свои отношения или чтобы эти отношения появились. Но уже на первых минутах консультации выясняется, что женщина находится давно в плачевном эмоциональном состоянии. Её ничего не радует, ничего не вызывает в ней интереса к жизни, она разочарована, в чем-то сломлена морально, а отношения с мужчиной - это уже вторичный запрос. То есть, запрос, действительно, про отношения, но не с мужчиной, а в первую очередь с собой. Часто, причиной таких «испортившихся отношений» с собой является неверие в себя, свои силы, недоверие себе и окружающим. Такая женщина как -будто лишена жизни. Она уже и устала обороняться, быть на чеку и ждать подвоха, но изменить это не может. Что же делать? Как выйти из этого состояния? Недоверие себе, неуверенность, неверие в себя. Эти слова имеют сходство даже в семантической структуре. Они как будто объединены одним ключом - вера. Вера в себя. Вера в свои силы. Вера в свои возможности. Вера в своё будущее. Вера другим людям. Как вернуть веру в свою жизнь? Человек, который не верит, скорее всего утратил контакт с собой. Ему не на что опереться в своей жизни. И даже тот единственный, кто должен быть всегда рядом - «Я», и тот не верит. Возникает такое недоверие от многократного предательства себя. Когда мы делаем вопреки тому, что чувствуем, когда игнорируем сигналы тела, и наши внутренние импульсы. В каждом из нас есть все ответы на все наши вопросы, инструкция, руководство к жизни. Но так как доверия к себе больше нет, то двигаться становится сложно. Это напоминает движение в темноте, через непроходимый лес. Дорогу найти крайне сложно. Столкнувшись не один раз с препятствиями, которые кажутся в темноте бесконечными, человек сдаётся, теряет вектор движения, а вместе с ним и цели. Наступает фрустрация, депрессия. Жизнь становится похожей на болото, трясину, из которой самому не выбраться. Что уж говорить о радости и интересе к жизни? Итак, что же делать? Для того чтобы вдохнуть в себя радость жизни, необходимо вернуть доверие к себе. А вместе с ним придут и уверенность в себе, и вера в себя. Научиться снова доверять себя, как мы уже выяснили, можно через восстановление контакта с собой. И поможет вам в этом ваше тело. Тело может отвечать на наши вопросы с помощью ощущений. Тело никогда не врет и всегда посылает нам сигналы, даже если мы отказываемся ему верить. Ваша задача начать обращать внимание на эти сигналы. Никто вас не знает так как вы сами. Вы можете сами убедиться в том, что ваше тело всегда с вами разговаривает. Предлагаю вам простую технику. Для этого вам понадобиться 1. Встать, проговорить для себя вашу мечту, заветное желание. 2. Визуально обозначить три места в пространстве, где 1 место - это где я получаю то, о чем мечтаю; 2 место - я не получаю то, о чем мечтаю; 3 место - другой вариант, о котором вы не думали, но он точно есть. 3. Встать на каждое из этих мест с закрытыми глазами, понаблюдать за ощущениями в теле. 4. Записать, что вы чувствовали на каждом из них. 5. Сравните свои ощущения. Наверняка, они будут разными. Там, где вам будет максимально хорошо, где вы будете испытывать подъем сил и энергии - это и есть лучшее для вас решение. Как видите, тело хранит в себе ответы, и может быть отличным навигатором по вашей жизни. А как часто Вы игнорируете сигналы своего тела, несмотря на то, что вы их получаете? И чем обычно это для вас заканчивается? Ставьте «+» под этим видео, если оно было полезно для вас.