Мидл Кик или Боковой Удар в Корпус Кикбоксинг Тайский бокс

https://www.instagram.com/p/Btn06m1HbTp/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=11zpbojb4x9il Круговые удары ногой в корпус ( мидл - кик ) являются самыми распространенными, самыми эффективными и наиболее разработанными в муай тай. Это определяется их высокой скоростью, большой силой и простотой исполнения. Мидл кик применяется в атаке и в контратаке, на средней и дальней дистанциях. При правильном исполнении круговых ударов ногой тело боксера максимально защищено от встречной контратаки. В муай тай кик наносится голенью, реже — стопой. Это определяется тем, что удары голенью имеют короткую траекторию, а значит, и более высокую скорость. Удары голенью гораздо жестче, чем удары стопой. Как известно из законов механики, чем короче ударный рычаг и чем из меньшего количества звеньев он состоит, тем жестче удар. Кроме того, голень как ударная поверхность значительно менее подвержена травмам, чем стопа. Это объясняется тем, что стопа состоит из множества мелких и хрупких костей, связок, мышц. В муай тай основное требование к ударам ногами — это сила и скорость, а уже потом точность. Следовательно, при попадании сильного удара стопой в крупные кости тела противника возможность возникновения травмы очень велика. Выполнение: После отталкивания от опоры атакующая нога сгибается в колене и ее бедро выносится вперед. Чуть позже одно-временно выводится вперед таз и выпрямляется опорная нога . Когда проекция ОЦТ перемещается на носок опорной стопы, таз и туловище поворачиваются вокруг вертикальной оси тела по направлению удара. Одновременно нога, наносящая удар, резко разгибается в колене. В конце ударного движения ноги выпрямлены в коленях, таз выведен и повернут внутрь. Живот втянут. Подбородок опущен на грудь и закрыт плечом. Направление удара — вперед-сбоку.