№138 РЕЗИНЫ В ЖИМЕ ЛЕЖА | КАК КУРСЯТ ФИТНЕС МОДЕЛИ | КУРСЫ ПО 16 НЕДЕЛЬ ПЛЮСЫ

►Подписка на канал https://www.youtube.com/channel/UC7i8oc0vBdMAsZPWGQPE9Tg ►Персональный тренинг и консультации http://youiron.ru/personalnyy-trening ►Сайт http://youiron.ru ►Мой VK https://vk.com/yuzhakovanton ►Группа в VK https://vk.com/youiron ►Мой FB https://www.facebook.com/yuzhakovanton ►Instagram https://www.instagram.com/youiron ►Почта [email protected] ►viber/whatsapp +79636061965 ►skype antonandreevich93 Пособие по натуральному тренингу: ►Читать "Пособие по натуральному тренингу" онлайн http://youiron.ru/posobie-po-naturalnomu-treningu ►Скачать "Пособие по натуральному тренингу" http://youiron.ru/sites/default/files/posobie_po_naturalnomu_treningu_0.pdf Как повысить уровень тестостерона: ►Читать онлайн http://youiron.ru/kak-povysit-testosteron ►Скачать PDF http://youiron.ru/sites/default/files/testosteron.pdf Тайм коды: 0:06 Доброе время суток! А что даёт резина? На сколько она эффективна? Какой прирост и в чем идёт от резины? Как правильно использовать резину? Какое соотношение вес/резина от разового максимума? Резина сверху и резина снизу — какие есть нюансы в использовании и «фишки»? Как часто использовать резину? Чем отличается использование цепей и резины? Цепи лучше для мышц стабилизаторов? Я правильно понимаю? Буду Вам очень признателен, если Вы сделаете отдельное видио по данному вопросу и поделитесь своим опытом. Заранее спасибо. 5:30 Как приблизительно курсят фитнес модели такие как Саймон Панда, Лазар Ангелов и другие. Они круглый год идеально выглядят в сухой массивной форме хоть и говорят что натуралы. 7:50для себя лично вообще не вижу смысла курсить меньше чем 16 недель..у меня за восемь недель только со старого курса силовые удаётся вернуть..к стати возник вопрос как их вернуть в начале курса значительно быстрее ?