Оксана Максимова - Step Aerobic (Master Fitness)

Степ-аэробика – это танцевальная аэробика, которая проводится на специальных платформах, называемых «степами». Упражнения здесь очень просты и их может выполнить любой человек, независимо от возраста и степени физической подготовленности. Но эффект этих упражнений действительно впечатляет. Влияние степ-аэробики на фигуру и организм человека: ✅служит эффективным средством для профилактики и лечения артрита и остеопороза; ✅укрепляет мышцы ног и способствует восстановлению коленного сустава после травмы; ✅улучшают форму ягодиц, голеней и бедер; при использовании не тяжелых гантелей укрепляет мышцы груди и плечевого пояса; ✅способствует снижению веса; ✅укрепляет нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую систему; ✅улучшает работу вестибулярного аппарата. "Master Fitness" - 3 просторных зала! Мкр. Дружба, дом 3. ГДЦ "Строитель" тел: 26-55-77