Thursday, 06 August, 2026г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Omuz Antrenmanı l Barış Okan Belovacıklı
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Evet arkadaşlar. Antrenman videosu geldi. Bugün omuz antrenmanı nasıl yapılır, nelere dikkat edilmeli ve kendi çalışma programım nasıl onu izleyeceksiniz. Videonun sonunda da videoda ki hareketleri, set ve tekrar sayılarını da paylaştım. Bu hafta omuz yaptık, gelecek haftalarda farklı bölge çalışmalarını paylaşacağım. Sağlıcakla..
Not: Elimden geldiğince video süresini düşük tutup zamanınızı pek almak ismesemde, bu tarz videolar bilgi odaklı olduğu için 10 dakikayı geçmek zorunda kaldım.
Теги:
bob gym bob gym antrenman fitness fitnes barış okan barış okan baris baris okan baris okan belovacikli barış okan belovacıklı shoulder db press lateral raise crossfit cross fit orkun ışıtmak isitmak orkun ışıtmak orkun isitmak umut eker umut eker didem soydan didem soydan murat abi gf nasıl omuz antrenmanı yapılır antrenman dersi fitness dersi body building body build nişantaşı edis
Похожие видео
Мой аккаунт