Овощной суп-рагу по-восточному (40 мин. 100 ккал, БЖУ: 9/4/7)

Куриная грудинка - 1шт. Болгарский перец - 2 шт. Репчатый лук - 1 шт. Морковка -1 шт. Капустные листья - 3 шт. Помидоры - 3 шт. Грибы -2 шт. Растительное масло - 2 ст. л. (для жарки) Соевый соус - 100 мл. Сухая зелень по вкусу (по 1 ч . л. базилика и орегано) Нарежьте куриную грудинку на кубики Нарежьте лук перышками, капусту длинными полосками, перец небольшими кусочками. Грибы очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками. Лук мелко нарубите. Морковку нарежьте небольшими полосками. На сильном огне. Обжарьте лук около 10 мин. Добавьте мясо, посыпьте молотым перцем и жарьте до белого цвета минут 5. Затем добавьте соевый соус. Выпарите соус минут 10. Добавьте морковку, посыпьте сухой зеленью, затем добавляйте каждые 3 минуты: капусту, грибы и болгарский перец. Добавьте помидоры. Залейте водой по уровню овощей. Выпаривайте от 5 минут (суп) и до 20 минут (рагу) Добавьте зеленый лук и дайте настояться 5 минут.