PO DEHNEN

PO DEHNEN Bauch Beine Po trainieren bzw. straffen, dass wollen alle Frauen. Aber natürlich trainieren auch Männer machen Übungen für den Po. Z. B. bei Kniebeugen und vor allem beim Kreuzheben ist der Po stark beteiligt. Auch bei allen Leistungssportlern / innen die auf Ihren Beinen unterwegs sind, wie z. B. Fussballer (innen), wird der Po ständig trainiert und somit verkürzt sich die Po Muskulatur und dies wirkt sich auch negativ auf die Beweglichkeit in der Hüft aus. Anhand der hier gezeigten Dehnübungen wird der Po super gedehnt und das Hüftgelenk wird frei. StrongandFlexTV abonnieren & nichts verpassen ► http://bit.ly/14RC7PM Yogamatte, die auch Flex verwendet kaufen ► http://amzn.to/18kX5Ix Start & finish your day right ► Mit dem Optimalset von Fitline ► http://bit.ly/1miq3jJ Zum Kanal ► http://bit.ly/148vCZO Zur Homepage ► http://www.strongandflex.de StrongandFlex auf Facebook ► http://www.facebook.com/strongandflex Unser "Zuhause" ► http://www.koerperwerk-stuttgart.de Hallo liebe YouTube - Fitness - Community! Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart. Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden. Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online --- versprochen! Also... watch it - do it! Greetz, Strong and Flex Link zu diesem Video ► http://youtu.be/szD3RuB7qgg