почему не стоит утром активно заниматься спортом, фитнессом, бодибилдингом, зарядкой без подготовки?

почему не стоит утром активно заниматься спортом, фитнессом, бодибилдингом, зарядкой без подготовки? стоит или не стоит утром заниматься спортом, фитнессом, бодибилдингом, зарядкой без подготовки? решать в любом случае Вам! на мой взгляд почему не стоит утром активно заниматься? большой либо любительский спорт, фитнесс или бодибилдинг, зарядка или аэробика, утренняя пробежка либо гимнастика - в любом случае это работа и увеличение вязкости крови. и нагрузки на сердце и сосуды. если Вы к нагрузке готовы - темные круги под глазами отсутствуют! а также перед любой нагрузкой нужно восстановить водный баланс! потери воды за ночь могут быть до 2-3-х литров! Если не хватает воды на очищение крови, очищение организма. очищение кишечника - легко обостряется солевой диатез, простатит, цистит, уретрит, ВСД (вегетососудистая дистония), синдром хронической усталости (СХУ). неплохо перед нагрузкой и перекусить! правильный перекус перед нагрузкой обеспечит нагрузку энергией и водой! больше информации - пишите комментарии, отзывы, вопросы в форум видео на канале YouTube доктора Скачко Бориса (Украина. Киев) поэтому решать в любом случае Вам: стоит или не стоит утром активно заниматься спортом или фитнессом, бодибилдингом или аэробикой, утренней зарядкой либо гимнастикой без подготовки. поэтому на мой взгляд почему не стоит утром активно заниматься спортом: большой либо любительский спорт, фитнесс или бодибилдинг, зарядка или аэробика, утренняя пробежка либо гимнастика - в любом случае это интенсивная работа мышц, потение и увеличение вязкости крови. и нагрузки на сердце и сосуды. если Вы к физической нагрузке готовы - темные круги под глазами отсутствуют! а также перед любой нагрузкой нужно восстановить водный баланс! потери воды за ночь могут быть от 300-400 мл до 2-3-х литров! Если не хватает воды на очищение крови, очищение организма. очищение кишечника - легко обостряется солевой диатез, простатит, цистит, уретрит, ВСД (вегетососудистая дистония), усиливается синдром хронической усталости (СХУ) или утренняя печеночная лень. неплохо перед физической нагрузкой и перекусить! правильный перекус перед нагрузкой обеспечит нагрузку энергией и водой! больше информации - пишите комментарии, отзывы, вопросы в форум видео на канале YouTube доктора Скачко Бориса (Украина. Киев)