Подготовка детей к танцу. Партерная гимнастика по методике Князева.

Данная методика основана на партерном экзерсисе, и позволяет максимально комфортно и продуктивно подготовить физические данные учеников к танцу. Партерный экзерсис рассчитан на любой уровень подготовки танцоров. В данной методике отсутствует станок, все упражнения выполняются лежа на спине, со следующим повторением лежа на животе. В основе методики, лежит две позиции: Ан деддан (движение, вращение вовнутрь) и Ан деор (противоположность ан деддан, движение, вращение во внешнюю сторону). Партерный экзерсис оказывает положительное влияние на мышцы спины, развитие гибкости и выворотности суставов. А также дает возможность сгладить, или даже устранить погрешности в природе физических данных. Корпус без усилий остается в необходимом положении, на протяжении всей тренировки. Снимается нагрузка с позвоночника. Партерный экзерсис - гениальное изобретение, занимаясь по данной методике, тело приобретет изящество и грацию. ☀Данный курс содержит более 70 упражнений партерной гимнастики по методике Князева. ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ КУРСА НА САЙТЕ https://horeografiya.com/index.php?route=product/product&path=20_66&product_id=133 Для заказа комплекта данного материала, просто напишите в комментариях: ХОЧУ КОМПЛЕКТ КУРСА. Становитесь участниками наших групп, получайте подарки и ценный практический материал: - Вконтакте: https://vk.com/choreographyterpsichore - Одноклассники: https://ok.ru/group56757926625312 - Facebook: https://www.facebook.com/choreographyterpsichore/?ref=bookmarks - Instagram: https://www.instagram.com/chudesnyi_mir_tantsa/?hl=ru - Семинары по хореографии для педагогов https://vk.com/choreografolgakienko - Yotube: https://www.youtube.com/channel/UCV3OBdo5Ko9q_JPRf8JPtbA/videos? view_as=subscriber - Официальный сайт: https://horeografiya.com/ - Методический кабинет: https://horeografiya.com/index.php?route=information/article&id=31 #хореография #дети #танцы #семинары #конкурсы #партернаягимнастика #растяжка