Подвижная игра в РЕЗИНОЧКУ ☼ правила ☼ схема

Подвижная игра в РЕЗИНОЧКУ ☼ правила ☼ схема Как играть в резиночку? Для игры потребуется обыкновенная бельевая резинка длиной в 2,5−3 м. Количество игроков: минимум два человека, но лучше три (чтобы резинку не натягивать на пни, стулья и т.д.). Резинка связывается в кольцо и растягивается между ногами двух участников. Ширина, на которой держали резинку была такая: на одной ноге, на двух, расставленных на ширину ступни прыгающего, на ширину плеч, ну и морковка. Бывает несколько высот — уровней сложности: резинка натянута по щиколотку, на уровне колен, на уровне бедер. Теоретически высот может быть больше. Вариантов упражнений может быть очень много. 1.Встань снаружи спиной к резинке; - оттолкнись двумя ногами и, зацепив пятками ближайшую резинку, запрыгни на дальнюю; - выпрыгни, освободив ноги от резинок, и приземляясь за резинкой и лицом к ней. 2. Встань боком снаружи от резинки; - прыгни, наступив двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на ближнюю резинку; - подпрыгнув с поворотом на 180°, наступи двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на дальнюю резинку; 3. Встань снаружи, лицом к резинке; - прыгни толчком двумя ногами, зацепив носками ближнюю резинку, через дальнюю; - подпрыгни с поворотом на 180° так, чтобы резинка соскочила с ног, и оказаться лицом к резинкам; 4. Встань снаружи, лицом к резинке; - перепрыгни через ближнюю, а затем дальнюю резинку (ноги вместе); - прыгай в исходное положение спиной вперед. 5. Встань боком снаружи от резинки; - зацепив ногой ближайшую к тебе резинку, перепрыгни через дальнюю, чтобы одна нога оказалась в треугольнике между двумя резинками, а другая – снаружи; - второй ногой натяни прямую резинку в сторону. 6. Встань боком на резинку так, чтобы одна ступня была на одной, а вторая – на другой резинке; - подпрыгнув с поворотом на 180°, поменяй положение ног; - опять, подпрыгнув с поворотом на 180°, вернись в исходное положение. 7. Одну ногу поставь между резинок, другую – снаружи; - подпрыгнув с поворотом на 180°, поменяй положение ног; - опять, подпрыгнув с поворотом на 180°, вернись в исходное положение. 8. Встань боком между резинками; - подпрыгни и наступи на обе резинки; - впрыгни обратно. 9. Встань боком между резинками; - перепрыгни через них, разведя ноги; - впрыгни обратно. 10. В стань боком снаружи от резинки; - впрыгни внутрь резинок; - выпрыгни наружу то слева, то справа. ☛ Смотрите видео "Подвижная игра в РЕЗИНОЧКУ ☼ правила ☼ схема" http://www.youtube.com/watch?v=CBQmqbUjB3g и играйте вместе с нами! :) ☛ Оставайтесь с нами! Подписывайтесь на новые видео http://www.youtube.com/user/IgrydlyaDetei ☼☻✿ Присоединяйтесь к нам в соц. сетях ☼☻✿ ★ ФБ https://www.facebook.com/MirrDetstva/ ★ Г+ https://google.com/+IgrydlyaDetei