Port de bras/FORTIS_KHARKIV/Holi Festival Of Colours /Ben Leela - Dreaming A Dream

Port de bras / Пор Де Бра (пер. с франц. — движение рук и тела) — это отработанные техники танцевальных па, предназначенные для развития гибкости, похудения и снятия стресса. Port De Bras соединяет элементы йоги, хореографии, пилатеса, стретчинга, фитнеса. Суть техники заключается не в выполнении упражнений отдельно, а в плавном перетекании одного упражнения в другое, в плавном рождении танца. Port de bras подходит практически всем. Если спортивный досуг уже давно стал частью вашей жизни, тренировки привнесут в него свежую струю, помогут «подсушить» мышцы и сделать более четким рельеф фигуры. Если вы только начинаете, то сможете это сделать максимально плавно, постепенно втягиваясь в новый спортивный ритм. Женщины с избыточным весом, занимаясь Port de bras, почувствуют себя пластичными и грациозными. Техника также подходит для беременных, пожилых и для людей с различными травмами позвоночника, суставов и т.д. Специальная хореографическая подготовка для таких занятий не нужна, так как первые тренировки начинаются с простых, достаточно медленных движений и постепенно усложняются.