Послеродовая йога. Послеродовая депрессия

Чувствуете себя подавленными с вашим новорожденным на руках? Не помните когда принимали душ и спали больше чем 2 часа подряд? Вас переполняют такие эмоции как гнев, вина, смятение, страх, обвинение? Может это послеродовая депрессия? Этот эпизод, надеюсь, поможет вам проработать "темную" и практическую не осуждаемую сторону материнства , так называемую, послеродовую хандру , а может и депрессию. P.S. Если ваше состояние затянулось более чем первые 6 недель, общая рекомендация - обратиться к психологу... ... что практически не возможно сделать из-за отсутствия времени для себя в первый год жизни малыша) Так что я желаю вам - уверенности в себе и удачной практики в проработке эмоций