Диетические блины
Ингредиенты:
Минеральная газированная вода 250 мл.
Кефир 100 г.
Яйца 2 белка и 1 желток.
Мука овсяная 100 г.
Мука кукурузная 40 г.
Мука льняная 10 г.
Сода 1 г.
Оливковое масло 5 г.
Для подачи
Мед 30 г.
Семена льна 2 г.
Цедра мандарина - по вкусу
КБЖУ на 100 грамм без добавок:
Белки 9
Жиры 6
Углеводы 32
Калорийность 204
КБЖУ на 100 грамм с медом и семенами льна:
Белки 9
Жиры 6
Углеводы 37
Калорийность 216
Сковорода блинная с антипригарным покрытием Nadoba
https://fismart.ru/catalog/blinnye_skovorody/skovoroda_blinnaya_s_antiprigarnym_pokrytiem_nadoba_greta_24_sm_728621/
I N S T A G R A M
https://www.instagram.com/cacharelcat
Буду ждать фото Ваших блюд по моим рецептам в instagram с хэштегом #вкусныеисториикатерины
V K O N T A K T E
https://vk.com/cacharelcat
Моя группа VK:
https://vk.com/cookery_kate
Для коммерческих предложений и партнерства:
[email protected]