практика с Екатериной Андросовой в йога лагере "Аура" #1

Заниматься йогой, увеличивать уровень осознанности, развиваться и идти к гармонии - это высокие цели. И многие ставят перед собой такие цели и начинают вести здравый образ жизни, посещать занятия йоги, читать книги по саморазвитию и т.д. Но еще более эффективный способ развиваться и менять мир к лучшему - это самому обучать людей йоге. И я всем рекомендую курсы преподавателей в клубе Ом.ру. Клуб OUM.RU на базе АНО Дополнительного Профессионального Образования "Методика и практика йоги" (Лицензия Департамента Образования г. Москвы № 029212 от 09.09.11) и в рамках сотрудничества с Международным альянсом йоги (сертификат международного образца) открывает набор на обучающие курсы для преподавателей йоги на интенсивный курс в июле 2017. Девиз курса: Энергия - первична. Материя - вторична. Курс для преподавателей йоги. Летний Интенсив 2016 Курсы для преподавателей йоги. Сертификационный курс ? Более подробная информация: При успешном окончании курса выдаётся сертификат об успешном прохождении курса преподавателей йоги (Лицензия Департамента Образования г. Москвы № 029212 от 09.09.11) или диплом международного образца 200 - Level YTTC Standards Программа курса: I Первоисточники йоги, ведическая культура: 1. Основные современные школы йоги в мире как инструмент работы с телом. Школы внутренних практик для познания самого себя 2. История и философия йоги 3. Бхакти, дняна, карма йога. Хатха и Раджа йога. Виды дыхательных практик 4. Восьмиричный путь Патанджали. Яма и Нияма. Асана и Пранаяма. 5. Словарь санскрита для преподавателей йоги. 6. Основные трактаты по йоге (Хатха йога прадипика, Гхеранда самхита, Шива самхита, йога сутры Патанджали, Шандилья Упанишада). 7. Этические и моральные принципы йоги: Яма и Нияма. Универсальный кодекс нравственных законов и ежедневных предписаний йоги. Кармическое значение этих законов 8. Гуны: Раджас Тамас и Саттва. 9. Мантры - универсальное значение звуковых вибраций. 10. Древние цели йоги и современные методы их достижения. II Теория и методика проведения уроков, разных направленностей, в том числе и индивидуальных: 1. Методика построения занятий. Построение тренировочного комплекса в зависимости от уровня группы. Работа с энергией в группе. 2. Что такое вьяяма и ее разновидности. Вьяяма, как разминочные серии упражнений и самодостаточная практика. 3. Личная практика преподавателя. 4. Регрессивный гипноз как метод познания самого себя и своих прошлых жизней. Возможность понять свои скрытые мотивации поступков и найти причины этого. III Анатомия и йогатерапия: 1. Опорно-двигательный аппарат. Строение кости как органа. Виды сочленения костей, строение сустава. Анатомическая и функциональная классификация мышц, морфология мышечного волокна. Механизм акта движения. Морфофункциональные закономерность строения тела. 2. Анатомия центральной и периферической нервной системы. Структурная единица нервной системы, понятие о нервном импульсе. Функциональная классификация нервной системы, физиология автономной нервной системы. Эндокринная система, топография (расположение в теле) желез внутренней секреции. Филогенез (историческое развитие) нервной системы. 3. Основы строения дыхательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Механизм и значение дыхания в ракурсе йоги. Полости тела и"диафрагмы". Взаимосвязь между позвоночником, сосудами, механизмом дыхания и положением тела. 4. Йога и питание. Какое питание способствует практике и духовному развитию? 5. Йога для женщин в период менструации, беременных и для детей 6. Шаткармы. Значение, физический и энергетический аспекты. Тратака, капалабхати, нети (джала и сутра), чистка зубов и языка, дхаути (кунджала, агнисара, вастра, вырисара), наули (матсяма, вама, дакшима), басти. 7. Причины и механизмы возникновения заболеваний. Лечение детских болезней. Питание беременных женщин 8. Анатомия и биомеханика позвоночного столба. Костный, хрящевой, мышечный и связочный аппарат позвоночника. Взаимосвязь позвоночника, таза и нижних конечностей. Направления подвижности позвоночника. Общие принципы безопасной практики йоги и йога-терапевтической тактики. 9. Физиологические изгибы позвоночника (лордозы и кифозы). Биологический смысл, варианты патологических отклонений, методы и принципы йога-терапии. Рефлексы, которые нужно учитывать в практике йоги. IV Практика: 1. Группы асан. 2. Особенности одной и той же асаны в различных пространственных положениях. 3. Уровни сложности асан. 4. Специализированные вьяямы для раскрытия тазобедренных суставов, техники способствующие быстрому освоению таких асан, как поза лотоса, шпагаты, мосты и пр. 5. Педагогика (построение занятий) 6. Специализация по направлениям йоги (йога Айенгара, Аштанга йога). 7. Построение тренировочного комплекса в зависимости от уровня группы. http://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/