Растяжка. С чего начать? Прямой Эфир от 8 сентября 2018

РАСТЯЖКА. С чего начать? Если до этого дня вы относились к #растяжке, как к чему-то очень болезненному и неприятному, то предлагаю вам попробовать изменить своё мнение. Если вы до этого дня старались обходить стороной любые #упражнения, где требовалась #эластичность мышц, считая что ваше #тело на это не способно, -- предлагаю вам разрушить это ограничивающее убеждение и заменить его новым, и подкрепить его практическим опытом. Когда вы смотрите на картинку, на которой парень или девушка показывают верх мастерства растяжки в какой-то чудо #асане, складке или #шпагате, первая мысль, которая у вас появляется , -- "ого, я никогда так не смогу"... Но суть в том, что на картинке виден конечный результат, итог, достижение. Но на картинке не виден весь предварительный процесс кропотливых #тренировок... Более того, тот, кто на картинке, продолжает день за днем снова и снова выполнять те же шпагаты, складки и наклоны, совершенствуясь с каждой тренировкой. ИТОГ Начинайте с малого. Начинайте сегодня. И продолжайте это делать день за днём. И затем, по прошествии определенного времени, вы оглянётесь назад -- и увидите, насколько вы продвинулись вперед! Подключиться к моим Онлайн Тренировкам http://www.fitness-pilates-yoga.com/follow-me/