Rundrücken wegtrainieren & Haltung verbessern | 4 Übungen | 17/24?? CoachPatrick 2018

Rundrücken wegtrainieren! Immer wieder kommt das Thema Rundrücken auf und es gibt viele Übungen, die dagegen helfen. Hier zeige ich dir 4 Übungen, die zu meinen Lieblingen im Kampf gegen den Rundrücken zählen. ?Inhaltsverzeichnis? 00:17 Allgemeines zum Rundrücken (Ursache etc.) 01:21 Easy Bridge für mehr Schulter- und BWSbeweglichkeit 02:15 BWS Extension mit Medizinball 02:45 BWS CARs loaded 03:17 Unilateral Y-Raise 04:10 Ring Face Pulls Willkommen zum Adventskalender und damit auch zu Video Nr. 17 :) Hole dir mein Erfolgsjournal 50% günstiger!! ▫️http://bit.ly/CP-Planer Du möchtest dich persönlich coachen lassen? ▫️[email protected] Hier gehts zum Mind&Body Performance Newsletter: ▫️http://eepurl.com/dy3CGT Hohlkreuz Probleme? Hol dir das Cheat Sheet: ▫️http://bit.ly/Hohlkreuz-cheatsheet Facebook: https://www.facebook.com/coach.patrick Instagram: https://www.instagram.com/coach__patrick Komm in die Own It Facebookgruppe und lerne noch mehr: ▫️https://www.facebook.com/groups/123582231729196/ Meine Nahrungsergänzungsempfehlungen: ▫️https://amzn.to/2ljx4Yd ----- Eiweiß ▫️https://amzn.to/2ljxNIV ----- EAA’s ▫️https://amzn.to/2jRhcvt ----- Vitamin D ▫️https://amzn.to/2lkiHD1 ---- Mineralien & Aminomix ☆WERBUNG☆ Besser schlafen, mehr Konzentration und maximale Leistungsfähigkeit findest du hier: ?BRAIN-EFFECT 20% auf das gesamte Sortiment!! ✅►►https://www.brain-effect.com [20% Rabattcode: COACHPATRICK20] Hi, ich bin Coach Patrick, professioneller Personal Trainer, Sportwissenschaftler und Mental Trainer! Ich gehen ins Gym seit ich 15 Jahre jung bin, beschäftige mich mit meiner Persönlichkeit seit nun mehr 8 Jahren. Mein Warum: Menschen wie dir helfen, ihr maximales geistiges und körperliches Leistungsvermögen zu entfalten und dabei ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Kommt mit auf die Reise und let’s #ownit !! #selbstexperiment #vlog #performancecoach #ownitseries #coachpatrick #mobility #motivation #personaldevelopment #persönlichkeitsentwicklung #mindset #gesundheit Hi, ich bin Coach Patrick, professioneller Personal Trainer, Sportwissenschaftler und Mental Trainer! Ich gehen ins Gym seit ich 15 Jahre jung bin, beschäftige mich mit meiner Persönlichkeit seit nun mehr 8 Jahren. Mein Warum: Menschen wie dir helfen, ihr maximales geistiges und körperliches Leistungsvermögen zu entfalten und dabei ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Kommt mit auf die Reise und let’s #ownit !!