РЫБА ПОД ОСОБЫМ СОУСОМ. ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО №91. КУХНЯ.

!!! Новые рецепты выходят на моем канале - Понедельник, Среда, Пятница!!! Заходите ко мне на канал в эти дни!!! Вы получите хорошие рецепты, ну абсолютно бесплатно!!! Всем известно какая полезная и вкусная рыба! Существуют сотни рецептов приготовления вкусной рыбы. Задумываетесь о том как приготовить запеченную рыбу под вкуснейшим и очень необычным соусом? Сегодня я подскажу Вам один из рецептов приготовления рыбы. Это наш видео рецепт №91. ЛЕГКИЕ РЫБНЫЕ БЛЮДА. РЕЦЕПТЫ РЫБЫ. ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО. КУХНЯ. https://www.youtube.com/watch?v=LgnBcit1RE0&list=PLkwvekYYWmP9xX1xPfyws7NlNcrj65ux9 Для этого нам необходимо: - рыба 2 шт. - лимон 0,5 шт. - соль, перец по вкусу. ДЛЯ СОУСА: - сок из 2-х апельсинов - лимон 0,5 шт. - мука 1 ч.л. - лук 1шт. - паприка 1ст.л. - соль по вкусу - острый перец молотый ( по желанию) - растительное масло 40 - 50 мл. Необходимо сделать глубокие разрезы вдоль хребта рыбы и несколько поперечных. Теперь нужно посолить рыбу, поперчить, полить лимонным соком и оставить на 15 - 20 минут мариноваться. В блендере смешать апельсиновый сок, муку, соль, лук, сок лимона, паприку, черный молотый перец, красный молотый перец (по желанию). Все хорошо взбить. В ковшик налить растительное масло, разогреть и добавить крупно порезанный чеснок. Прожарить совсем немного чеснок в масле и добавить взбитый в блендере соус. Довести до кипения и на слабом огне поварить несколько минут. Из фольги сделать лодочку, смазать ее изнутри растительным маслом, переложить в нее рыбу и полить приготовленным соусом. Оставить рыбу еще на 10 - 15 минут чтобы она немножко пропиталась соусом. Теперь отправить рыбу в разогретую духовку до 250 градусов на 20 минут. Все! Рыбка готова! Приятного аппетита!!! ЧЕМ ЖЕ ПОЛЕЗНА МОРСКАЯ РЫБА? Рыба обладает многими ценными витаминами и микроэлементами. А главное, в ней содержатся ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, необходимые для жизнедеятельности нашего организма. Поэтому она исключительно полезна для здоровья и ее необходимо как можно чаще включать в рацион. Рыба — питательный, но при этом часто диетический продукт..... Полный текст стати Вы можете прочитать на моей странице https://www.facebook.com/kozikvalentyna/posts/2786283601445054?__tn__=K-R - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ! - ПОДДЕРЖИТЕ НАС ПОЖАЛУЙСТА ЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ! - ДЕЛИТЕСЬ ВИДЕО СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ. Рецепты приготовления рыбы всегда пользовались большим интересом. Рыба в духовке всегда получатся очень вкусной. Возникает много вопросов по приготовлению вкусной рыбы: - как приготовить рыбу? - как приготовить рыбы у духовке? ответы на эти и многие другие вопросы Вы найдете на нашем канале. Вкусные рецепты как просто и быстро приготовить полезную еду становятся все более популярными. Все чаще и чаще задается вопрос что необычного приготовить к празднику. Все больше и больше хочется удивлять своих друзей вкусными достижениями. Мы постараемся показать Вам как можно больше интересных , простых рецептов по приготовлению самых замечательных блюд! Добро пожаловать на наш канал! Кушайте с нами!!! РЫБА ПОД ОСОБЫМ СОУСОМ. ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО №91. Козик Мирослава. #козикмирослава#домашниерецептысвидео#рыбавдуховке