Салат из ЗЕЛЕНОГО ЛУКА с сыром ФЕТА и помидорами ЧЕРРИ. Рецепт салата из зеленного лука с орехами.

Салат из ЗЕЛЕНОГО ЛУКА с сыром ФЕТА и помидорами ЧЕРРИ. Рецепт салата из зеленного лука с орехами. Какой салат можно приготовить из зелёного лука? Ведь он такой невероятно полезный! В составе лука есть сера, которая обуславливает наличие противовоспалительного свойства, а еще зеленый лук может быть профилактикой ослабления хрящевой ткани и развития артрита. Благодаря наличию фосфора лук уменьшает риск появления кариеса и разных инфекций полости рта. Отдельно нужно сказать о влиянии зеленого лука на мужское здоровье, так он снижает риск возникновения ряда заболеваний мочеполовой системы. Он является мощным афродизиаком, помогая усилить мужское либидо. В составе лука есть вещества, которые полезны для здоровья глаз и они служат профилактикой возникновения катаракты и других проблем. Польза зеленого лука связана с наличием антиоксидантов, которые блокируют рост раковых клеток. Аскорбиновая кислота ведет борьбу против действия свободных радикалов, что снижает риск развития злокачественных образований. Положительно сказывается лук и на работе нервной системы, помогая лучше переносить стрессовые ситуации и бороться с бессонницей. Лук стимулирует работу кишечника и способствует избавлению от запоров. Он улучшает деятельность пищеварительной системы. Минералы и витамины в зеленом луке полезны при наличии заболеваний сердца и сосудистой системы. При регулярном употреблении можно укрепить стенки сосудов и нормализовать работу органа. Фитонциды, находящиеся в эфирных маслах растения, могут проникать в организм во время дыхания, что помогает справиться с головной болью. Для этого нужно несколько раз глубоко вдохнуть запах только что сорванных зеленых перьев. Полезность зеленого лука заключается в его способности снимать отеки, поскольку нормализуется водно-солевой баланс в организме. Что же можно приготовить из зелёного лука, когда на дворе лето и хочется чего-то необычного и особенно вкусненького? Сегодня я покажу вам, как легко и просто за 5 минут приготовить салат из свежего лука, сыра Фета, помидоров черри и укропа. Это очень вкусный легкий летний салат. Для приготовления салата нам понадобится - Пучок зелёного лука в перьях - Пучок укропа - Помидоры черри - Сыр фета - Лимон - Масло любимое холодного отжима - Орехи - Соль Приготовление: Зеленый лук измельчаем кольцами. Помидоры черри режем на половинки. Сыр Фета измельчаем на маленькие кубики. Приготовим салатный соус: в соусницу выдавим сок из половины лимона, добавим столько же растительного масла, измельчённые ступкой орехи и соль; тщательно перемешаем. Смешаем все ингредиенты в салатнице – наш красивый, невероятно полезный и обалденно вкусный салат готов. Можно подавать его и на праздничный стол, и на семейный ужин. Спасибо, что смотрели и были со мной. Обязательно ставьте лайк, если вам понравился мой рецептик. Не забудьте подписаться, и нажимайте колокольчик. А какие рецепты из лука готовите вы? Жду ваши отзывы и комментарии. Приятного аппетита, и до новых встреч. Пока-пока. Новые видео на канале каждый день. Мой профиль в Инстаграм https://www.instagram.com/lenkapenka.video/ Группа в Фейсбук https://www.facebook.com/lenkapenka.video Группа в ОК https://www.ok.ru/group/56655391228154 Салат из ЗЕЛЕНОГО ЛУКА с сыром ФЕТА и помидорами ЧЕРРИ. Рецепт салата из зеленного лука с орехами. Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCBKQg2HYXCBjBy-vCX0wXKg?sub_confirmation=1 Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=p4JBdwrTtXs #зеленыйлук #салат #рецептысалатов #салатиззеленоголука #вкусныйсалат #праздничныйсалат #салатссыромфета