se libérer de la tyrannie du mental, de l'égo

pourquoi le mental cherche-t-il à prendre le contrôle de notre être? comment se libérer de sa tyrannie? contrairement à ce que l'on peut croire, votre cerveau, votre conscience analytique n'a pas la suprématie sur le reste du corps. Il est important de faire comprendre au mental (à l'égo) qu'il doit rester à sa place. voici quelques exercices et astuces pour apprendre à le dompter