Секс, мышечная масса и программа тренировок.

Как научиться самому планировать тренировки? Станислав Линдовер читает курс из 6-ти лекций на сайте http://fitnessfabric.ru/ Подписка на фитнес: http://bit.ly/SkWv5s Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/1669ekc Любимец публики Станислав Линдовер отвечает на свое вопрос о продолжительности программы тренировок. Также в этом видео он затрагивает очень важную тему влияния секса на рост мышечной массы! По мнению Станислава, должно пройти как минимум 2,5-3 месяца, чтобы вы поняли, работает ли на вас программа тренировок или нужно что-то менять. Общая конструкция программы должна остаться, но вы должны начать экспериментировать с углами наклона, амплитудами движения, теми или иными упражнениями. Все это нужно делать для того, чтобы найти именно свою программу, которая будет работать именно на вас, а не копировать тренировочные планы американских суперзвезд бодибилдинга. Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: http://vk.com/yougifted Facebook: http://www.facebook.com/yougifted Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia