Сельдереевый суп! Похудеть на 10 килограмм!

Сельдереевый суп. Похудеть на 10 килограмм. Попробуйте Суп-пюре со сливками. Компоненты: Первое - оливковое масло — одна столовая ложка; Второе - чеснок — несколько зубчиков; Третье - репчатый лук — половина головки; Четвёртое - корень сельдерея — сто пятьдесят грамм; Пятое - бульон из курицы — двести двести пятьдесят грамм; Шестое - сливки — две столовые ложки; приправы — по вкусу. Нагрейте оливковое масло в кастрюле, добавьте крупно нарезанный сельдерей, чеснок и лук. Тушите овощи 5-10 мин., чтобы они стали мягкими. Добавьте куриный бульон и убавьте огонь до небольшого. Томите блюдо в течение тридцати минут. Затем снимите кастрюлю с огня и погружным блендером измельчите массу до состояния пюре. Добавьте сливки, приправы и наслаждайтесь нежным сельдереевым супом. Сельдерей имеет один недостаток — специфический привкус, который не всем нравится. Чтобы снизить его, перед подачей блюда рекомендуем добавлять ароматную зелень. Помимо супа, в качестве перекуса можно использовать другие продукты. фрукты, кроме бананов и инжира (5-6 шт.); отварной картофель (2-3 шт.); сырые овощи и ягоды (в любом количестве); томаты (3-4 шт.) и не жирное мясо (200 грамм); кефир с низким процентом жира или йогурт (до трёхсот миллилитров); приготовленный на пару или на воде рис (1 стакан); не жирное отварное мясо (150-200 грамм), огурцы или морковь (3-4 шт.). Чтобы почувствовать, как уходят ненавистные килограммы, следует соблюдать три золотых правила сельдереевой диеты: Откажитесь от сладкой, мучной, жирной пищи, и копченостей. Алкогольные напитки и газировка также запрещены. Соблюдайте баланс жидкости — важно пить не менее двух литров чистой воды в день. Часть можно заменить зеленым, или травяным чаями, лимонной водой.