社區長照站 "肌"勵老人活動

關心長者健康，新店靜思堂社區照顧長照站規畫健康課程，加強老人家的肌力和柔軟度。設計十二堂健康課程，這次有十四位長者報名。 不像年輕人身體靈活、反應快，職能師透過彈力帶、彈力球，讓長者們能坐在椅子上，輕鬆做運動。 職能治療師 徐瑛雅：「真的回家有認真做到課堂中練習的這些動作的長輩們，其實進步會很快。像剛剛，我覺得很棒！上個禮拜他們不行，這禮拜他們做到了。」 新店靜思堂社區健康長照站設計十二堂健康課程，這次有十四位長者報名。課程結束，身體更有力、也更柔軟。 長者 林琳：「沒有上課以前，我最大活動是在樓下走一走；但是我參加這個運動課後，讓我的身體‧‧‧我發覺到痠痛地方能得到緩解。」 台北慈濟醫院副院長 徐榮源：「不要做一個被長照的人，要長照他人的人。所以你要學到這些，把這些方法，在‧‧‧你在社區裡面遇到同樣的，他沒有機會來這邊，要把這推展出去。」 鼓勵大家不只在家多運動，也要出外教大家運動，生活中充滿活動力，就不易老。 真善美志工 高泉發 沈瑞源 周绣珍 台北報導