Сложные отжимания от пола. Спорт по-быстрому / Push Ups Exercises
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Выполняя сложные отжимания от пола,рассмотренные в видео, вы прокачаете грудные мышцы, бицепс, трицепс, спину, плечи (особенно передние и средние пучки дельтовидных мышц) , пресс, предплечье. Выполняйте комплекс отжиманий с гантелями не более двух раз в неделю.