Steffin monipuolinen Crossfit treeni

Crossfit tähti ja Steffit blogin kirjoittaja Stefanie Hagelstam näyttää tehokkaan ja monipuolisen Crossfit treenin. Alkuun Steffi lämmittelee lihakset käsilläkävelyllä sekä venyttellyllä. Tikiksen kaupasta saa tarvittavat välineet Steffin näyttämiin lämmittelyliikkeisiin. www.tikis.fi/kauppa Tämän jälkeen rauta saa kyytiä Steffin käsittelyssä. TIKIS - PAREMPI OLLA ”Suomen laadukkaimmat ja suosituimmat nettivalmennukset treenaamisesta kiinnostuneille ihmisille” Tutustu valmennuksiimme täältä: https://tikis.fi/valmennukset-2/ Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma: http://www.tikis.fi/6-kuukauden-treen... Seuraa Tikistä: http://www.tikis.fi Facebook: http://bit.ly/tikisofficial Instagram: http://bit.ly/tikisofficialig