Табата жиросжигающая тренировка Amy Dixon Breathless Body 2 The Edge 2012

Прошу не забывать о том, что уровень тренировки - продвинутый! Очень высокая ударность, - никаких босиком, в чешках или тапочках!!! Следите за техникой прыжков, старайтесь приземляться мягко, как кошки, - через носок на всю стопу! Колени не сворачивайте внутрь! Не советую тренировку тем, у кого есть проблемы с позвоночником и с ОДА в целом! Ну, и вообще, - табата есть табата! Не каждая ССС выдержит!