Тонизирующие и успокаивающие техники йоги. Алёна Чернышова

Изо дня в день разные ситуации проявляются в нашей жизни. Иногда нам необходимо успокоиться, иногда — взбодриться. И йога предоставляет уникальные техники для этого. Рассмотрим тонизирующие и успокаивающие техники, которые пригодятся нам в повседневной жизни. Принять участие в следующем Семинаре по йоге «Знакомство с клубом oum.ru»: https://www.oum.ru/seminars/moscow/seminar-yoga-s-klubom-oum-ru/ Больше лекций Алёны Чернышовой: https://video.oum.ru/categories/alena-chernyshova Поддержать проекты клуба OUM.RU: http://www.oum.ru/about/help/ Пожалуйста, вступайте в наши группы, где вы найдете много новой полезной информации на каждый день. Vkontakte: http://www.vk.com/club_oum и Facebook: http://www.facebook.com/groups/oum.ru/ Посмотрите больше красочных фотографий в нашем инстаграмм: Instagram: http://www.instagram.com/oum.ru Задавайте ваши вопросы о йоге, здравом образе жизни, здоровом питании на нашем форуме: http://www.oum.ru/forum/ Посмотрите лекции на темы йоги, здорового питания, развивающие художественные фильмы, а также комплексы хатха йоги и многое другое на нашем видеопортале http://www.video.oum.ru/