?Трёхдневная банановая диета✅ Минус три килограмма за три дня?

?Минус три килограмма, за три дня. Похудеть просто! ✅Как быстро похудеть, и избавиться от жира в области живота? Вот вкусная трехдневная банановая диета! Рассчитана, эта банановая диета, на 3 дня, – за это время можно сбросить от двух с половиной до трёх килограмм, лишнего веса. ?Суть банановой диеты такова, • За весь день, можно позволить себе, съесть 3 банана, и выпить 3 стакана, не жирного молока. • Количество продуктов нужно разделить на столько приемов, сколько раз вы привыкли питаться, за сутки. • Из этих продуктов можно приготовить коктейль, или йогурт. • Разрешается употребление воды, и зеленого чая. • Сахар запрещен, но можно применять заменители сахара. • Если вы имеете не переносимость, или аллергию на молоко, то оно легко заменяется кефиром одно процентной жирности. • Эта разгрузочная диета переносится достаточно легко, так как бананы сытные, и приятные на вкус. Молоко не только делает диету еще сытнее, но и добавляет в рацион, необходимые белки, минеральные вещества и витамины. • Главное помните, что – нельзя придерживаться банановой диеты, более трех дней. Это может грозить опасностью для здоровья. • Перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом. Эту диету для похудения противопоказано назначать при хронических заболеваниях кишечника, или желудка, и при непереносимости продукта. • Можно применять банановую диету, только как разгрузочные дни, например, когда вам нужно хорошо выглядеть на каком-либо мероприятии. Чтобы банановая диета для похудения стала результативной – тщательно выбирайте фрукты! • Не употребляйте недозрелые бананы, в них содержится нерастворимый крахмал, который не переваривается, и в кишечнике могут скапливаться газы. • Не заменяйте свежие фрукты сушеными – они в пять раз калорийнее! • Перед употреблением хорошенько очищайте бананы, снимай с них все белые нити, должна остаться только мякоть. Удачного похудения!