Упражнение №5 " ЛИФТИНГ ОБЛАСТИ ЛБА И БРОВЕЙ"

Упражнение «Лифтинг области лба, переносицы и бровей» освобождает лобную мышцу от спазмов и зажимов и, как следствие - восстанавливает гладкость лба, корректирует положение бровей, уменьшает морщины и складки. Яркий эффект данного приема - лифтинг бровей и улучшение эластичности кожи верхних век. Расслабление лобной мышцы на ночь явится залогом отсутствия морщин на утро и значительного улучшения самочувствия. Упражнение является прекрасной профилактикой головных болей и способствует улучшению эмоционального состояния. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ Слегка наклоните голову вниз и и помассируйте зону затылка и основания головы. Согните указательный палец правой руки крючком. Заведите правую руку за голову и поставьте крючок над левой бровью. Образовавшуюся складочку подтягивайте щипком 1 и второго( крючка) пальцев вверх, натягивая кожу. Старайтесь делать натяжение не по коже а максимально глубоко близко к костным структурам. Подтягивайте таким образом всю левую Сторону лба начиная от срединной линии лба и включая височную область. Поменяйте положение рук и выполните приём с другой стороны лба. При всех упражнениях на лоб немного наклоняем голову вниз. Массируем затылочную область и основание головы. После всех приемов на лоб выполняем прием №2 на заднюю поверхность шеи Обратите внимание на важные нюансы при выполнении приема: Не скользите по буграм складок и морщин поверхностно. Старайтесь делать проходку максимально близко к костным структурам. Натяжение должно удерживаться до окончания приема.