Урок 5. Укрепляем мышцы спины и рук. Удары и тряски. Шимми.
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Благодаря этому упражнению происходит укрепление мышц спины и рук, позвоночник становится более здоровым и гибким, а это очень важно для работы всех внутренних органов.
А самое главное, что это прежде всего огромный заряд позитива и бодрости, а так же путь к уверенности в себе!!!