Утренняя гимнастика "Зарядись на целый день"

http://gibkoeteo.ru Мягкая утренняя практика, которая поможет пробудиться после сна и зарядит энергией на целый день. Смотрите также: 1. Зарядка и растяжка на каждый день http://www.youtube.com/watch?v=VWubHRz6gEg&list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh&index=2 2. Меридианная гимнастика http://www.youtube.com/watch?v=GiANHAGJps8&list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh&index=4 3. Зарядка или разминка http://www.youtube.com/watch?v=U_5WbMJPwpI&list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh&index=5 4. Утренняя зарядка с растяжкой http://www.youtube.com/watch?v=VgT_kkanZuU&list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh&index=6 «ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.