Uvolnění svalu v oblasti čelistního kloubu

Ukázka fyzioterapeutické metody pro uvolnění svalu v oblasti čelistního kloubu. Techniku můžete používat v případě bolesti při žvýkání či zívání způsobeného především, stresem, napětím a skřípáním zubů. Jak na to? - posaďte se - položte si svojí levou ruku hřbetem na straně ukazováčku na levou část spodní čelisti - čelist mějte uvolněnou - ve směru předloktí zatlačte rukou do spodní čelisti - povolte - a opět zatlačte rukou proti spodní čelisti - měli byste cítit protažení na opačné straně čelisti, než je ta, na kterou tlačíte - s nádechem zatlačte čelistí proti ruce - s výdechem čelist povolte - to samé opakujte také na druhou (pravou) stranu Více na: https://fyzioklinika.cz/navody-na-cviceni/relaxace-celistniho-svalu-pro-uvolneni-napeti-zvykacich-svalu-symetricky https://fyzioklinika.cz/navody-na-cviceni/relaxace-celistniho-svalu-pro-uvolneni-napeti-zvykacich-svalu-asymetricky-jednostranne Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!