Вечер вопросов и ответов. Тренировки, питание,закаливание, ЗОЖ.

Решил прокачать себя в прямых эфирах. Хватит мышцы тренировать. Мозг тоже тебует тренировок. 01:55 зачем мне этот эфир 02:22 бегом занимаетесь? 05:26 сыроедение в горном походе 08:29 трудно ли вести канал о спорте 09:44 тренируюсь 7х7 можно ли так часто в 50 лет? 12:11 имеется артроз коленей можно ли бегать 14:00 насколько серьезно вы занимаетесь бегом 20:19 про Жданова и зрение 23:53 про боль в колене 25:10 про закаливание простой метод 26:45 про суточное голодание 31:39 про ныряние в прорубь 32:46 про отказ от кофе 35:29 про прорубь и простатит 37:27так как вы видите себя рядом с вашими друзьями которые не занимаются спортом 38:55 спасибо вам за вопросы 43:19 бады принимаете? 45:33 растяжку будете дальше практиковать? 47:02 анализы сдавали ? 48:45 тренируетесь только дома? 53:38 какой жим лежа? 54:27 как относитесь к статодинамике Силуянова 56:27 про кето диету 58:32 как похудеть _____________________________________________________________________________________ Плейлисты Домашние тренировки:http://bit.ly/2KFA4oG Мое питание (Держу вес в норме 8 лет):http://bit.ly/2P0whG2 15 минутные тренировки для сжигания жира:http://bit.ly/2AWEKHa Как начать бегать :http://bit.ly/2KEYm2e Интервью с тренерами и физкультурниками:http://bit.ly/2nlrYIC Моя подготовка к гиревым соревнованиям в 60 лет:http://bit.ly/2M8tQ6c Проект Эволюция тела в 60 лет- два месяца тренировок в зале.:http://bit.ly/2MbeFIJ Одежда для бега зимой:http://bit.ly/2My317Z _____________________________________________________________________________________ Подписывайся, чтобы быть здоровым, сильным, стройным, выносливым,гибким и довольным жизнью после 50, а теперь уже и после 60. http://www.youtube.com/user/kpdpok?su... Группа вконтакте ФИТНЕС ПОСЛ 50-https://vk.com/fitnes50 Вконтакте https://vk.com/dm_pok Мой сайт: http://man50.ru Instagram:https://instagram.com/dm_p/ Telegram:https://t.me/man50ru