Video Hướng Dẫn Tập Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Tại Nhà Hiệu Quả (P.1) - BinhYoga.com

Toàn bộ phần hướng dẫn online tại website: http://www.binhyoga.com Trung Tâm Yoga & Thiền YMC khai giảng lớp Yoga Trị Liệu : Yoga trị mất ngủ, trầm cảm, giảm stress, suy giảm trí nhớ, tăng cường sinh lực, chống mệt mõi. Yoga Trị Liệu còn phù hợp cho người mới bắt đầu tập ,người già, người cao tuổi). Lớp Yoga Trị Liệu do Mr. Bình hướng dẫn vào sáng thứ 2 & 6 hàng tuần (lúc 10: 00 - 11: 15) tại trung tâm. Bình - Giáo Viên Yoga hướng dẫn bài tập Ashtanga Yoga Căn Bản (Phần 1) trong chương trình "Yoga và Cuộc Sống" trên HTV7. Ashtanga Yoga là gi? Ashtanga Yoga là loại Power Yoga đang được tập luyện phố biến trên thế giới. Ashtanga Yoga là loại Yoga cho Mọi Người, và đây cũng là sự lựa chọn Yoga cho Nam Giới. Ashtanga Yoga có tác dụng: • Đối với cơ thể: tăng sức mạnh và tính linh hoạt, săn chắc cơ thể, bôi trơn các khớp xương, massage cơ quan nội tạng, cải thiện lưu thông tuần hoàn và xua tan mệt mỏi, tiếp thêm sinh lực, giúp tươi trẻ, và có tác dụng giảm cân. • Đối với tinh thần: giúp bạn có khuynh hướng bình tĩnh, mang lại sự thanh bình trong tâm hồn... Website : www.BinhYoga.com (Trang thông tin, hướng dẫn, sự kiện về Yoga online)