Friday, 18 September, 2026г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Видео №1. Утренняя зарядка. 12 упражнений для позвоночника
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Простейший комплекс упражнений, который может быть использован в качестве утренней зарядки или для разминания позвоночника. Выполняйте каждое упражнение по 20-30 повторений. Это займет у вас около 10-15 мин. Для зарядки маловато, но для новичков и для формирования привычки заниматься по утрам, очень даже неплохо) Доброго вам здоровья!
Похожие видео
Мой аккаунт