外はサクサク！中はとろ〜り！チーズとアボカドの豚肉ロールフライ ｜ How to make Fried Pork Role with Cheese and Avocado

〜携帯の全画面での視聴をおすすめします！〜 Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪ ▷チャンネル登録 https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1 ▷Instagram https://instagram.com/delishkitchen.tv/ 外はサクサク、中はとろ〜りの食感が嬉しい♪ チーズとアボカド好きにはたまらないレシピ！ お弁当にもぴったりなチーズとアボカドの豚肉ロールフライをぜひ作ってみてはいかが？ 材料 （2人分） ・カマンベールチーズ　100g ・豚ロース薄切り肉　　8枚 ・アボカド　　　　　　1個 ・焼き海苔　　　　　　1枚程度 ・塩こしょう　　　　　少々 ・小麦粉　　　　　　　適量 ・卵　　　　　　　　　1個 ・パン粉　　　　　　　適量 ・サラダ油　　　　　　適量 ※お肉に火が通っていることを確認し、お召し上がりください 手順 1.　カマンベールは8等分に切る 2.　アボカドは皮と種を除いて、8等分のくし形に切る 3.　豚肉を広げ、塩、こしょうをふり適当な大きさに切った海苔をおく 4.　3にカマンベール、アボカドをのせて手前からくるくると巻いていく 5.　小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける 6.　フライパンにサラダ油を170℃に熱し、時々返しながら色づくまで6〜7分揚げる ※お弁当に入れる際は、しっかりと火を通し、夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所で保管してください DELISH KITCHENが本になりました！ Amazonにて 発売中♪ http://amzn.to/1qPjXM2 作ったらInstagramで #delishkitchentv のタグをつけてぜひ教えてください♪ ■■■おすすめの動画はこちら♪ 手軽に本格的な味わい！フライパンぶり大根の作り方 ｜ How to make Radish and Yellowtail https://www.youtube.com/watch?v=ohsdZ__OUoU&index=10&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t 手軽にさっぱり美味しい！豆苗と豚バラの柚子胡椒パスタの作り方 ｜ How to make Yuzu Pepper Pasta with Pea sprout and Pork belly https://www.youtube.com/watch?v=iNATnPL1YoE バニラアイスで超簡単！スイートポテト ｜ How to make Sweet Potato https://www.youtube.com/watch?v=GiL2TtTPfHQ 材料3つでもちもち食感！豆腐ドーナッツの作り方 ｜ How to make Tofu Donut https://www.youtube.com/watch?v=1XFR3-7o1eU もちもち美味しい！さつまいももちの作り方 ｜ How to make Sweet Potato Mochi https://www.youtube.com/watch?v=eI1zN347SEs さつまいもをまるごと使って！スイートポテトの作り方 ｜ How to make Sweet Potato https://www.youtube.com/watch?v=xwA55f01oR4 簡単ヘルシー！豆苗うどんサラダの作り方 ｜ How to make Soybean Udon Salad https://www.youtube.com/watch?v=C5205rAePLQ&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t&index=6 とろっとあつあつ！きのこあんかけチャーハンの作り方｜How to make Mushroom Fried Rice https://www.youtube.com/watch?v=5DNGRvxekmM&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t&index=54 手軽に本格的な味わい！フライパンぶり大根の作り方 ｜ How to make Radish and Yellowtail https://www.youtube.com/watch?v=ohsdZ__OUoU&index=10&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t おこげがパリッ！フライパンビビンバの作り方 ｜ How to make Bibimbap with a pan https://www.youtube.com/watch?v=DulbvqOqMHQ&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t&index=15