Warum du nicht abnimmst, wenn du nur Kalorien reduzierst

Viele Jahre lang wurde uns erzählt, dass wir eben nur immer die kalorien im Auge behalten müssten, um Gewicht zu reduzieren. Wenn wir dann noch mehr Sport treiben würden, würde es klappen. Auf diese Weise habe ich und die meisten Frauen im laufe ihres Lebens Diät um Diät gemacht, ernährungsweise probiert und wieder verworfen, weil wir immer wieder zunahmen, sobald wir die kalorien wieder erhöhen wollten. Zusätzlich endete es meist mit mehr Fettanteil als zuvor. In diesem Video zeige ich, warum dies nicht funktionieren kann und es sehr wohl wichtig ist, darauf zu achten, welche Art von Kalorien wir zu uns nehmen anstelle sie akriebisch zu zählen. *************************************************************** Hier gibt es mein Buch, wie ich zu meinem ketogenen Lifestyle kam, mein Lipödem stoppen und meine Gesundheit deutlich verbessern konnte: ?Die Printversion: http://bit.ly/2XRWG0K **************************************** ?Als E-Book Version: https://amzn.to/2E8Wn4W **************************************** Sylvia Schnapperelle, Gesundheits- und Ernährungscoach, teilt auf diesem Kanal Möglichkeiten und Wege, wie man erfolgreich den gesundheitlichen Status verbessern, den Körper von innen nach außen regenerieren , das Energieniveau heben und effektiv und nachhaltig Körperfett verbrennen kann. Dazu verwendet sie mächtige Werkzeuge wie die gesunde ketogene Ernährung, Intermittierendes Fasten, Training und Bewegung , Positives Denken und Kontemplation, aktive Schlaf-Pflege uvm., um ihren Kunden vielfach erprobte Möglichkeiten aufzuzeigen, wie sie ihren eigenen Lebensstil verändern können, so dass sie eine Version von sich erschaffen, in der sie sich rundum energievoll, gesund, attraktiv und wohl fühlen. ‼Achtung: Die Nutzung der Informationen auf dieses Kanals und der Informationen geschieht auf eigene Verantwortung, sie ersetzen keinesfalls die Untersuchung und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Vor Anwendung der Informationen sollte ein Arzt oder Heilpraktiker befragt werden. Bei körperlichen und psychischen gesundheitlichen Problemen empfehlen wir die regelmäßige Vorstellung bei einem Arzt, Heilpraktiker und/oder Psychotherapeuten und die Befolgung der vereinbarten Therapie.