Я СЧАСТЛИВЫЙ: медитация для детей YOGA LIVE

Я СЧАСТЛИВЫЙ: медитация для детей YOGA LIVE - 5 мин Mантра: Я СЧАСТЛИВЫЙ Я ХОРОШИЙ Я СЧАСТЛИВЫЙ Я ХОРОШИЙ. САТ НАМ САТ НАМ САТ НАМ ДЖИ ВА-ХЕЙ ГУРУ ВА-ХЕЙ ГУРУ ВА-ХЕЙ ГУРУ ДЖИ. Mудра: В такт мантры дети машут указательным пальцем вверх- вниз (как родители, когда грозят ребенку пальцем). Комментарий: Йоги Бхаджан придумал эту медитацию специально для детей из семей, где родители ссорятся или переживают кризис, чтобы помочь детям уберечься от душевных травм и сохранить ощущение стабильности. Медитацию можно практиковать в любое время. Дети, особенности моложе 6 лет, не способны, как взрослые, долго удерживать внимание. Медитации даются им легче, когда можно двигаться и менять позу. Продолжение класса: МЕДИТАЦИЯ Исцеляющая Сири Гаятри YOGA LIVE http://youtu.be/rK6pAI6V9dA