ЙОГА 40+ ДОСТУПНЫЙ УРОВЕНЬ Мягкий комплекс

Друзья, после выхода тренировки Йога 50+/начинающие, самый частый ваш запрос был на Йогу 40+. В тренировку вошли несложные асаны, поэтому я определяю этот комплекс как доступный уровень. Но вполне вероятно, что если это ваша первая тренировка по йоге, она может показаться вам сложной. В таком случае на канале есть видео Йога 50+ и начинающие, либо любые другие комплексы из плейлиста Йога для начинающих. Комплекс подойдет практикам любого возраста. Возраст 40+ лишь усилит энергетический посыл тренировки. Состоит из отстройки дыхания, небольшого разогрева, основного сета и шавасаны. Общая длительность тренировки примерно 50 минут. ✔Начало тренировки 9:44 ? Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику! __________________________________________ Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, пакет Самостоятельный практик! Еще можно присоединиться в группу с поддержкой! - Информация здесь: https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html ? Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня, регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N ?Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/ ? Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь: https://olgazemkova.com/courses/yoga-reload-1-0.html __________________________________________ ? Мои новые черные шорты от ZENWEAR! Заказывайте по ссылке https://goo.gl/Ptf7fW Добавляйте в корзину любой товар ZENWEAR, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 10% скидку. Доставка по всему миру! __________________________________________ ? В кадре мой любимый коврик для путешествий - EcoPro Travel в бирюзе, весит всего 1кг. Можно скручивать, складывать, стирать! Йога всегда с вами, в любой точке мира. Этот коврик, как и любой другой товар, можно приобрести со скидкой по моему промокоду YOGABYZEMKOVA на сайте моих партнеров YOGAMARKET http://yogamarket.com.ua/product/ecopro-travel/ ? Комплекс записан в отеле Arco Iris на Бали, Чандидаса. Сайт отеля: http://bit.ly/2YjzvIX Спасибо моим друзьям, Лизе и Жене, за прекрасно проведенное время на Бали. Русскоговорящий гид на Бали - Густи, ищите в инстаграм @gidnabali_gusti_bagus ♥ Общение в профиле Instagram @yogabyzemkova https://www.instagram.com/yogabyzemkova/ ♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook: https://www.facebook.com/yogabyzemkova/ ♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube: https://www.youtube.com/user/ozemkova... ♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты: йога вечер https://goo.gl/LpXPTc йога утро https://goo.gl/qja3hv ♥ Недавно создала Telegram канал: https://t.me/yogabyzemkova Подписывайтесь! По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна. ♥ Хорошей вам практики :)