Yoga und LadyLandrand - Das Sonnengebet

Endlich Wochenende.....juhuuu. Samstag ist Yogazeit und was gibt es schöneres als etwas in Schwitzen zu geraten. Nein, nicht weil es so heiss ist ;) Das Sonnengebet wird für innere Wärme sorgen und das Du fit und wach in Dein Wochenende starten kannst Entspannung?.........Das ist Entspannung? Wirkungen: * Stark aktivierend * Fördert die Durchblutung * Dehnt und kräftigt den gesamten Körper * Verbessert das Körpergefühl * Verbessert Konzentration * Hilft bei sich zu bleiben uvm. Bitte beachte, ein Yogavideo ersetzt niemals einen Yogalehrer. Bei Erkrankungen, Schmerzen oder Schwangerschaft frage vor dem üben Deinen Arzt oder Therapeuten! Das Ausführen dieser Übung erfolgt auf eigene Gefahr! Viel Spaß beim üben! Eure LadyLandrand Intro-Musik: Ganz lieben Dank an Oliver von 5XLMusic für die tolle Intro-Melodie: http://www.youtube.com/user/5xlmusic