Zhineng Qigong Basis 2: Left Hand Right Hand Meditation

Voor veel mensen geeft de Left Hand Right Hand Meditation een duidelijke ervaring van wat Qi is - van het voelen dat er zoiets als energie is en dat je die kunt sturen met je geest. Deze meditatie werkt ook heel goed wanneer je lichamelijke klachten hebt waar duidelijk een linker en een rechter kant te vinden is - het duidelijkste voorbeeld daarvan is misschien wel de knieën. Verder leer je jouw geest sterker te focussen en hoe meer je dat onder de knie krijgt, hoe meer effect je kunt bereiken in Qigong - het beheren en beoefenen (gong) van je levensenergie (Qi).