【足ツボ】むくみに効く反射区／ペア＆セルフ【りらく屋】japanese Edema improvement massage

#解説#足つぼ#ムクミ 「むくみ（水毒）に効くツボ」というブログ記事（http://riraseko.exblog.jp/19752880）が、長らく人気ですので、動画に撮りました。 背中やお腹は場所をとるのが難しいため一人でも容易に押しやすい、「手と足」のツボや反射区をご紹介します。 ●合谷。（ごうこく） ●心臓ゾーン。 ●湧泉（ゆうせん） ●少衝　しょうしょう ●少沢　しょうたく ●腎穴　じんけつ ●足心　そくしん むくみは水分の代謝がうまく働かず、余分な水分が細胞の周りにたまり、膨張した状態です。 顔や足だけとか、部分的に症状が現れやすいのが特徴で、 ●水分のとりすぎ ●長時間の立ち姿勢 ●座りっぱなし ●運動不足 ●塩分のとりすぎ ●高血圧 ●心臓病 ●腎臓病 ●ホルモンバランス（妊娠、月経、更年期） などが原因になります。