Saturday, 29 August, 2026г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
#39 Упражнения для удлинения поясницы и снятия напряжения в области лопаток.
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
#фасции поясница #лопатки #упражнениядома
Очень часто длительное сидение на работе или в машине приводит к укорочению мышц и фасций поясницы и напряжению в области лопаток. И вот нам уже трудно сидеть с выпрямленными ногами на полу или мы не можем сделать наклон вперед без боли в задней поверхности ног. Небольшие соматические движения помогут снять напряжение и растянуть мышцы поясничного и грудного региона позвоночника.
Похожие видео
Мой аккаунт