Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Неделя 3

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - http://katerinabuida.com/4584-2/ ► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta ► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ - http://goo.gl/Fjh5h ——————————————————————— Ссылки указанные в видео: 1.Фитнес дома. "Супер-семидневка". Неделя 2 - http://www.youtube.com/watch?v=FBJFL6x5_pk 2. Плейлист с тренировками - http://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27ZjszuXw7GbkTH4dSwou8D4&feature=view_all График тренировок: Понедельник и четверг -- тренировка №1 (три темпа - верхняя часть тела). Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №1 - http://www.youtube.com/watch?v=I8eXMNN19MA Вторник и пятница -- тренировка №2 (три темпа - нижняя часть тела). Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №2 - http://www.youtube.com/watch?v=g61VzNCZHo4 Среда и суббота -- тренировка №3 (тренировка по принцыпу метода Табата - все тело). Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 3) - http://www.youtube.com/watch?v=BBelx-q14wU Воскресенье -- йога. Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) - http://www.youtube.com/watch?v=IUcC06AJqoQ ——————————————————————— ♥ http://www.katerinabuida.com ♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga ♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram ♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida ♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда